Rabu, 16 November 2016

10 Obat Sakit Gigi Berlubang yang Alami dan Mudah Dibuat

Obat Sakit Gigi Berlubang Alami. Kebanyakan kita mungkin pernah merasakan sakit gigi, saya sendiri pernah merasakannya hingga beberapa kali, benar kata lagu, sakit gigi itu sangat sakit dan mungkin kalau lagi ngalamin lebih baik sakit hati ketimbang sakit gigi hehe. Tapi nyatanya keduanya memang sama-sama sakit. Apapun itu, sakit gigi sangatlah sakit hingga kita sulit melakukan aktivitas makan bahkan tidur saking menahan rasa sakit yang diderita.

Gigi berlubang dan menyebabkan sakit biasanya terletak pada gigi graham. Sakit gigi berlubang terjadi karena peredaran darah ke gusi tersumbat oleh bakteri yang tumbuh pada area yang berlubang. Biasanya gigi berlubang menimbulkan bau tak sedap. Kurang bisa menjaga kebersihan gigi menyebabkan gigi berlubang.

Terkadang kita sudah sangat hati-hati menjaga kebersihan gigi, namun tetap saja sakit gigi terjadi juga, yupz, mungkin saat itu kondisi daya tahan tubuh lagi kurang baik.Nah kali ini kami akan berikan beberapa tips obat sakit gigi berlubang yang alami yang bisa sobat gunakan. Berikut daftarnya.
Obat sakit gigi alami
1. Mengobati Sakit Gigi dengan Air Garam

Mungkin ini sudah gak aneh lagi bagi kita, saat kecil dulu ketika kita sedang sakit gigi, orang tua kita membuatkan air hangat yang dicampur garam. Kemudian kita kumur-kumur dan tak lama rasa sakitnya kian mereda. Cara ini paling murah dan cukup ampuh, kandungan Yodium pada garam mampu meredakan nyeri gigi,

2. Mengobati Sakit Gigi dengan Jeruk Nipis

Cara alami mengobati sakit gigi dengan perasan jeruk nipis bisa dikatakan sangat ampuh, saya sendiri pernah mencobanya dengan meneteskan jeruk nipis pada bagian gigi berlubang, rasanya sedikit "ngilu" namun beberapa saat kemudian rasa sakit giginya mulai memudar dan hilang. Agar hasilnya makin maksimal, silahkan kombinasikan dengan tips nomor satu diatas yakni dengan garam, perasan jeruk nipisnya kasih garam secukupnya, cara ini akan makin ampuh meredakan nyeri gigi. Kandungan Vitamin C pada jeruk nipis berperan dalam proses peredaan nyeri gigi.

3. Mengobati Sakit Gigi dengan Bawang Merah

Cara alami mengobati sakit gigi selanjutnya adalah menggunakan bawang merah, gampang kan, tinggal ambil saa satu siung dari dapur. Kupas dan bersihkan terlebih dahulu kemudian kunyah hingga halus agar bawang yang halus tersebut menyebar pada bagian gigi yang berlubang, kalau gak mau mengunyah bisa di haluskan sendiri menggunakan alat lain kemudian oleskan pada bagian gigi berlubang. Diketahui, bawang merah memiliki sifat anti microba dan antiseptik sehingga selain meredakan nyeri juga membunuh bakteri yang terdapat pada gigi berlubang.

4. Mengobati Sakit Gigi dengan Bawang Putih

Sifat antibiotik pada bawang putih juga cukup ampuh meredakan sakit gigi berlubang. Caranya sama seperti pada bawang merah tadi yakni dikunyah atau bisa dioleskan pada bagian gigi berlubang.

5. Mengobati Sakit Gigi dengan Minyak Cengkeh

Dibeberapa daerah minyak cengkeh digunakan sebagai obat kumur untuk memberikan rasa segar pada mulut serta menjaga kesehatan mulut. Ternyata minyak cengkeh juga sangat ampuh meredakan nyeri pada sakit gigi berlubang sekaligus membantu proses penyembuhan. Minyak cengkeh memiliki sifat inflamasi, antioksidan, anti bakteri dan anestesi sebagai penyembuh luka. Cuman, minyak cengkeh alami dibeberapa daerah memang sulit didapatkan.

6. Mengobati Sakit Gigi dengan Lada

Cara penyembuhan sakit gigi berikut ini menggunakan bahan alami lada dan garam, keduanya campurkan secukupnya dan berikan sedikit air. Setelah berbentuk pasta maka anda tinggal mengoleskannya pada bagian gigi yang berlubang, lakukan secara rutin dan sakit gigipun akan cepat hilang dan sembuh.

7. Mengobati Sakit Gigi dengan Daun Jambu Biji

Kalau kebetulan didekat rumah kamu terdapat daun jambu biji, silahkan ambil pucuknya dan bersihkan. Setelah itu kunyah dan biarkan merata pada bagian gigi berlubang, atau jika gak mau mengunyah bisa menumbuknya dan mengoleskannya pada bagian gigi yang sakit karena berlubang.

8. Mengobati Sakit Gigi dengan Biji Asam Jawa

Cukup sulit sih namun jika diterapkan efeknya lumayan terasa. Yupz, biji asam jawa yang disangrai dan dihaluskan bisa menjadi obat sakit gigi yang cukup ampuh. Oleskan bubuk asam jawa tersebut pada bagian gigi berlubang. Tapi cara ini cukup repot.

9. Mengobati Sakit gigi denga Teh Hangat (tanpa Gula)

Jika gak ada teh tubruk atau teh tangkai, kamu bisa menggunakan teh celup kemasan. Gunakan air teh hangat tanpa gula sebagai obat kumur. Kemudian kantung teh tersebut bisa ditempelkan pada gigi berlubang karena akan membantu meringankan peradangan.

10. Mengobati Sakit Gigi dengan Doa

Cara ini kalau kamu percaya dan yakin pastinya akan berefek sangat baik. Pernah adek saya yang kecil gak bisa tidur semalaman karena sakit gigi, kebetulan ada temen yang bisa dikatakan orang "pinter", cukup disentuh dan di "doa-doa" seketika adek saya langsung tidur pulas. Ajaib kan? Hehe

Nah itulah 10 Obat sakit gigi berluang alami yang bisa sobat coba dirumah, beberapa bahan alami sangat mudah didapatkan dan ada didapur, jadi, jangan ragu untuk mencobanya agar rasa sakit gigi yang sobat alami lekas hilang dan sembuh.
Jumat, 11 November 2016

Berapa Kira-kira Biaya Pernikahan Secara Sederhana?

Kira-kira bepara ya biaya pernikahan secara sederhana?? Informasi ini akan ramai dicari di Internet pada masa-masa musim nikah, biasanya habis lebaran Indul Adha. Nah kali ini kami akan berikan informasi rincian biaya pernikahan secara sederhana. Informasi ini hampir semuanya benar karena memang kami alami sendiri. Yupz, gak perlu takut untuk menikah meski saat itu kamu hanya memiliki sedikit uang, yang penting niat nikah Lillahita'ala karena Allah SWT dan berniat ibadah, Insya Allah dengan pernikahan yang sederhana kamu akan menjalani kebidupan berumah tangga yang bahagia, sakinah, mawahdah dan warrohmah.

Dari pada nikah dengan biaya yang sangat mahal dengan uang hasil maksain ngedapetinnya dengan susah payah, dan harus habis hanya dalam waktu beberapa hari, setelah itu baru bingung menjalani awal-awal kehidupan berumah tangga. Nah, sebelum kita masuk ke inti bahasan, kami akan sedikit cerita tentang acara pernikahan kami.
Pernikahan sederhana
Contoh pernikahan sangat sederhana yang menjadi viral di facebook, pria hanya menggunakan kaos bola untuk menikahi sang pujaan hati
Waktu itu calon suami hanya pekerja seadanya saja, kerja di rumah menjemput rejeki dari internet menjadi seorang publisher google. Sebagai pemula tentu belum mampu menghasilkan uang dengan jumlah besar, saya masih ingat waktu itu calon suami baru mendapatkan gaji pertama dari google dan itupun gak lebih dari angka Rp.2,5 jutaan. Kemudian nunggu sebulan lagi dengan harapan gaji sebagai publisher bisa mencapai angka total Rp.8 jutaan dan di cukup-cukupin untuk kebutuhan pernikahan.

Akhirnya uang Rp.8 juta terkumpul di bulan kedua, itupun hampir setengahnya dikasih sama sahabat deketnya. Rp.1 juta dibelikan cincin untuk tunangan atau lamaran seminggu sebelum pernikahan. Nah sisanyanya dibelikan Mas kawin 10 gram dengan harga Rp.5 jutaan. Dan sisanya Rp.2 juta lagi diberikan sama ibu mertuanya (Ibu saya) untuk menambah dana di acara pernikahannya.

Memang pada awalnya calon suami menyarankan untuk melangsungkan pernikahan secara sederhana dengan hanya mengundang kerabat dan tetangga saja. Sehingga dana sekitar Rp.8 juta masih bisa dimaksimalkan, namun dari perhitungan keluarga waktu itu ternyata Rp.8 juta saja masih kurang mengingat biaya prasmanan (Makan-makan) pastinya akan lebih mahal disesuaikan dengan harga bahan pokok waktu itu. Dari perhitungan minimal untuk makan-makan prasmanan dibutuhkan dana sekitar Rp.5 jutaan.

Kesimpulannya waktu itu, dana yang dibutuhkan total sekitar Rp.13 jutaan. Rp.8 jutaan dari uang pribadi suami, sementara sisanya untuk kebutuhan prasmanan dari dana berdua. Dana tambahan yang haris disiapkan adalah dana untuk mengurus administrasi di Kantor Urusan Agama (KUA). Rinciannya adalah biaya admisitrasi sebesar Rp.600.000 harus ditransfer ke rekening Kemetrian Agama, Biaya lain-lainnya sekitar Rp.200.000, jadi total adalah Rp.800.000.

Total Biaya pernikahan secara sederhana dengan biaya KUA sekitar Rp.13.800.000. Nah, dengan segitu kamu udah bisa melakukan acara pernikahan sangat sederhana dan InsyaAllah "SAH" baik secara agama dan negara dan siap menjalani kehidupan rumah tangga yang sakinah mawahdah dan warrohmah.

Eitthhh, Namun kenyataannya waktu itu acara ingin sedikit dimeriahkan dengan menyewa tenda, kursi pelaminan, ria spengantin dan lainnya namun yang sangat sederhana. Total dana yang harus dikeluarkan sekitar Rp.5 jutaan. Konsekuensinya jika acara sedikit dimeriahkan maka akan banyak tamu yang datang, mau tidak mau dana untuk konsumsi atau prasmanan harus diperbesar lagi minimal hingga empat kali lipat dari semula. Jika semula hanya Rp.5 juta untuk konsumsi maka empat kali lipatnya menjadi Rp.20 jutaan.

Nah, lantas berapa kira-kira total biaya pernikahan sangat Sederhana?? Mari kita hitung!
  • Cincin Tunangan : Rp.1.000.000
  • Mas Kawin : Rp.5.000.000
  • Administrasi KUA : Rp.800.000
  • Sewa Tenda, Rias Pengantin, dll : Rp.5.000.000
  • Prasmanan (Makanan): Rp.20.000.000
  • TOTAL Rp.31.800.000
Nah kan, itulah dana minimal yang harus disiapkan untuk acara pernikahan secara sederhana dengan menyewa tenda dan tata rias penganten. Namun jika anda ingin melangsungkan acara pernikahan dengan lebih sederhana lagi seperti waktu awal rencana pernikahan kami yakni hanya mengundang keluarga dan tetangga saja dengan acara syukuran, maka kurang lebih Rp.13.800.000 Sudah cukup. So, Inipun masih bisa disusutkan lagi menjadi lebih murah yakni hanya membayar biaya adminsitrasi KUA sebesar Rp.600.000 dan mas kawin semampunya.

Yang penting niatnya karena Allah SWT untuk ibadah dan menuju keluarga syakinah, mawahdah dan warrohmah, InsyaAllah jika niat kita menikah sudah bulat maka perjalanan mengarungi bahtera rumah tangga akan lebih bahagia. Jadi, jangan takut untuk menikah ya.
Jumat, 28 Oktober 2016

19 Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan dan Kecantikan. Buah yang memiliki nama ilmiah Citrus aurantifolia (jeruk nipis) memiliki banyak manfaat dalam berbagai bidang. Buah yang memiliki warna hijau dan aroma yang sedap ini biasa digunakan sebagai penyedap masakan dan menghilangkan bau amis pada masakan seperti untuk menghilangkan bau amis pada ikan dan menjadi cuka alami untuk acar pada sate.

Kandungan yang terdapat pada jeruk nipis adalah vitamin C yang sangat banyak sehingga sangat baik digunakan untuk orang yang terkena batuk dan flu. Adapun kandungan lainnya seperti minyak terbang limonene dan linalol, juga flavonoid seperti poncirin, hesperidine, rhoifolin dan naringin. Jika jeruk nipis sudah masak maka kandungannya bertambah seperti synephrine dan N-methyltyramine, asam sitrat, kalsium, fosfor, besi dan vitamin A, B1, dan C.

Zat yang terdapat pada jeruk nipis sangat baik bagi tubuh apalagi jika kita sedang sakit, pengobatan dengan jeruk nipis sangat dianjurkan. Adapun menurut Dr. Setiawan Dalimartha, anggota SP3T (Sentra Pengembangan dan Penerapan Pengobatan Tradisional) DKI Jakarta, ternyata jeruk nipis bisa digunakan dalam berbagai hal lainnya yaitu air jeruk nipis dapat digunakan sebagai penyedap masakan, minuman, penyegar, bahan pembuat asam sitrat, serta membersihkan karat pada logam dan kulit yang kotor. Bisa juga sebagai campuran jamu.
manfaat jeruk nipis untuk kesehatan dan kecantikan
Jeruk Nipis
Wow, memang banyak sekali manfaat dari buah jeruk nipis ini ya. Lalu bagaimana cara memanfaatkan jeruk nipis ini untuk berbagai hal tersebut? Berikut beberapa tips memanfaatkan jeruk nipis untuk kesehatan dan kecantikan menurut Hj. Sarah Kriswanti, herbalis yang tinggal di Bandung, dan Dr. Setiawan Dalimartha dari Hiptri (Himpunan Pengobatan Tradisional dan Akupuntur Indonesia). Selamat mencoba!

KECANTIKAN

Jeruk nipis bisa digunakan untuk perawatan kecantikan anda. Jeruk nipis untuk kecantikan tidak hanya untuk kaum wanita saja tapi bisa juga digunakan untuk kaum laki-laki. Berikut manfaat dan beberapa cara menggunakan jeruk nipis untuk kecantikan.

a. Membantu dalam Pengangkatan Sel Kulit Mati

Sel kulit yang sudah mati terkadang sulit terlepas dengan sendirinya sehingga dapat menghambat pertumbuhan sel kulit baru. Oleh karena itu, gunakan saja jeruk nipis untuk membantu mengangkat sel kulit mati tersebut. Caranya ambil satu atau dua buah jeruk nipis lalu peras dan ambil airnya. Air jeruk nipis tadi lalu oleskan pada kulit wajah anda dengan bantuan kapas. Diamkan beberapa saat lalu bilas.

b. Dapat Membersihkan Komedo

Komedo memang sulit jika dibersihkan secara manual sehingga kita harus pulang pergi ke salon setiap minggunya untuk facial wajah. Namun kali ini anda tidak harus pergi ke salon lagi karena hanya dengan menggunakan jeruk nipis komedo anda bisa terangkat dan hidung bersih tanpa ada butiran komedo yang menempel di pori-pori. Caranya cuci wajah dengan menggunakan air hangat, lalu gosokkan air jeruk nipis ke bagian wajah yang berkomedo terutama hidung. Biarkan beberapa saat dan bilas. Cara ini bisa anda lakukan di malam hari saat anda akan tidur dan biarkan air jeruk nipis menyerap ke dalam pori-pori selama semalaman dan esoknya bilas dengan air bersih.

c. Mengatasi Bau Badan

Kandungan vitamin C yang tinggi pada jeruk nipis mampu mengatasi bau tak sedap pada badan yang disebabkan oleh bakteri. Bakteri yang bercampur dengan keringat akan mati dengan olesan jeruk nipis. Biasanya bau tak sedap pada badan ini adalah bau badan yang terdapat di area ketiak. Jadi anda bisa meghilangkan bau badan ini dimulai dari ketiak.

Cara menggunakan jeruk nipis untuk mengatasi bau badan adalah dengan memotong jeruk nipis menjadi dua bagian lalu olesi dengan kapur sirih di atasnya. Oleskan pada ketiak setelah mandi di pagi hari dan malam hari saat anda akan tidur. Biarkan beberapa saat dan bilas. Kapur sirih sebagai tambahan bermanfaat juga untuk merontokkan bulu ketiak.

Selain dengan buahnya, ternyata daun jeruk nipis juga bisa digunakan untuk menghilangkan bau badan. Caranya cukup dimakan 1 helai daun 3 kali sehari. Atau anda bisa menambahkannya ke dalam masakan.

d. Mengatasi Haid yang Tidak Teratur

Masa menstruasi setiap wanita memang berbeda-beda. Ada yang teratur setiap bulannya dan ada yang tidak. Hla ini disebabkan oleh banyak faktor baik itu faktor gen maupun faktor eksternal. Untuk mengatasi haid yang tidak teratur anda bisa mengkonsumsi perasan air jeruk nipis yang diseduh dengan air hangat dan tambahan satu sendok madu untuk satu gelas. Diminum setiap 3 kali sehari. Bisa dikonsumsi juga saat haid untuk mengatasi nyeri.

e. Perawatan Setelah Melahirkan

Biasanya jika seorang wanita setelah melahirkan perutnya akan tetap buncit walaupun anaknya sudah keluar. Ada cara yang bisa dilakukan untuk mengempeskan kembali perut yang buncit tersebut yaitu dengan mengikatnya menggunakan gurita. Namun ada cara lain untuk mengempeskan perut pasca melahirkan yaitu dengan mencampur perasan dua buah jeruk nipis dengan ditambah 1 sendok kapur sirih dan 2 sendok minyak kayu putih lalu oleskan pada sekitaran perut. Gunakan secara teratur ya.

f. Mengatasi Jerawat

Untuk mengatasi jerawat biasanya kita menggunakan jeruk lemon untuk menghilangkannya. Tapi anda juga bisa menggunakan jeruk nipis untuk mengatasi jerawat, karena kandungan yang terdapat pada jeruk nipis hampir sama dengan kandungan yang terdapat pada jeruk lemon. Cara menggunakannya yaitu dengan mengiris satu buah jeruk nipis lalu gosok secara perlahan pada bagian yang berjerawat.

g. Untuk Mengatasi Rambut Rontok dan Menghilangkan Ketombe

Rambut rontok biasanya disebabkan oleh ketombe yang menempel di kulit kepala. Oleh karena itu, agar rambut tidak rontok lagi anda harus menghilangkan ketombe terlebih dahulu.
Caranya yaitu dengan mengiris jeruk nipis lalu gosokkan pada kulit kepala dan rambutnya. Setelah rata bungkus kepala anda dengan ciput atau handuk. Biarkan semalaman dan keesokan hainya cuci sampai bersih.

h. Dapat Membuat Rambut Menjadi Lebat

Campurkn 1 butir kning telur dengan 3 buah perasan jeruk nipis, lalu gosokkan ke kuliy kepala. Biarkan 1 - 2 jam dan cuci menggunakan sampo untuk menghilangkan bau amis dari telur.

i. Melangsingkan Badan

Bagi anda yang sedang berdiet sebaiknya anda selalu meminum perasan buah jeruk setiap pagi sebelum mengkonsumsi apapun. Jeruk apapun mampu membentuk badan menjadi langsing, baik itu jeruk lemon, jeruk biasa, maupun jeruk nipis. Caranya peraslah buah jeruk lalu campur dengan air hangat atau teh hijau. Lalu minum setiap pagi ataupun sore.

KESEHATAN

a. Mengobati Ambeien

Kalau sudah ambeien pasti sulit untuk melakukan aktivitas seperti duduk karena ada tonjolan berupa daging yang terdapat pada area b*k*ng. Namun sekarang anda bisa mengatasinya dengan menggunakan jeruk nipis saja. Tapi untuk mengatasi penyakit yang satu ini kita gunakan akar pohon jeruk nipisnya. Caranya cuci bersih akan pohon jeruk nipis secukupnya saja, lalu rebus dengan air sampai mendidih. Lalu minum selagi hangat.

b. Mengobati Amandel

Amandel disebabkan karena membengkaknya kelenjar yang terdapat pada bagian antara mulut dan kerongkongan. Amandel sering terjadi pada anak berusia 7 sampai 15 tahun yang sering mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak garam atau penyedap rasa seperti MSG. Amandel bisa disembuhkan dengan cara dioperasi, namun untuk mengurangi rasa nyeri dan menimbulkan pembengkakan kembali anda bisa mengatasinya dengan jeruk nipis. Caranya cuci bersih kulit jeruk dari 3 buah jeruk nipis dan iris sedang. Rebus dengan 2 gelas air sampai tersisa 3/4nya. Saring dan kumurkan setiap hari sampai 4 x sehari.

c. Mengobati Anyang-anyangan

Anyang-anyangan adalah keinginan untuk buang air kecil terus menerus tapi dalam jangka waktu dekat dan hanya keluar sedikit tidak sebanding dengan rasa yang ingin buang airnya. Hal ini disebabkan adanya bakteri yang masuk di dalam saluran urine, salah satu sebabnya karena kurangnya kebersihan organ intim atau minum air yg tanpa sengaja atau sengaja bercampur air kurang/ tidak matang.

Untuk mengatasi anyang-anyangan ini adalah dengan memeras dua buah jeruk nipis dengan dicampur 1 gelas air panas dan gula batu. Lalu aduk dan mium selagi hangat. Untuk memulihkannya kembali dibutuhkan 2-3 hari. Jadi minumlah setiap hari.

d. Mengobati Flu dan Batuk

Untuk mengobati flu yang disertai dengan batuk, anda bisa menggunakan perasan jeruk nipis yang diseduh dengan air panas. Dan diminum dua kali sehari. Namun jika anda hanya mengalami batuk saja anda bisa meminum perasan jeruk nipis yang dicampur dengan kecap atau yang dicampur dengan madu dan sedikti garam.

e. Mengobati Batu Ginjal

Dari beberapa kasus yang terjadi jika seseorang mengalami batu ginjal haruslah dioperasi, namun salah satu orang yang pernah mengalaminya tidak pernah pergi ke dokter spesialis untuk melakukan operasi. Dia hanya rutin meminum perasan jeruk nipis yang diencerkan dengan air hangat dan diminum setiap hari. Dan buktinya dia sembuh dari batu ginjalnya.

f. Mengobati Difteri

Difteri adalah penyakit yang sangat mematikan akibat terjangit bakteri dari Corynebacterium diphtheriae. Penyakit ini sangat rentan terjadi pada anak-anak. Penyakit ini disebarkan oleh menghirup cairan dari mulut atau hidung orang yang terinfeksi, dari jari-jari atau handuk yang terkontaminasi, dan dari susu yang terkontaminasi penderita. Banyak yang selamat dari penyakit ini namun mereka menderita kelumpuhan otot-otot tertentu dan kerusakan permanen pada jantung dan ginjal.

Untuk mengobati dan menghindari penyakit ini adalah dengan meminum perasan jeruk nipis yang dicampur dengan air hangat setiap hari 3 x sehari.

g. Mengobati Demam

Saat anak demam sang ibu pasti bingung cara mengobatinya. Diberi obat takut, pergi ke dokter jauh apalagi jika demamnya terjadi di malam hari. Ibu tak perlu khawatir karena dengan menggunakan jeruk nipis demam anak bisa terobati. Peraslah 2 buah jeruk nipis lalu campur dengan 3 siung bawang merah yang sudah ditumbuk . Aduk dan campur dengan 1 sendok monyak kelapa. Oleskan pada kening dan ketiak anak anda. Insyaallah demamnya turun.

h. Menghentikan Kebiasaan Merokok

Menghentikan kebiasaan merokok memang sulit bagi sebagian orang, namun anda bisa berusaha untuk menghentikannya dengan jeruk nipis. Setiap kali anda ingin merokok hiruplah jeruk nipis beberapa kali lalu minum air putih. Dengan cara ini kebiasaan anda merokok pun akan hilang.

i. Mengobati Vertigo

Sakit kepala yang tak kunjung sembuh dan sangat sakit dirasakan bisa menghambat segalanya. Hal ini terjadi pada orang yang mengalami vertigo. Untuk mengobati sakit kepala ini adalah dengan mengoleskan daun jeruk nipis yang sudah dilumatkan dan diberi perasan buah jeruk nipis pada dahi, pelipis, dan tengkuk. Lakukan 2 x sehari.

j. Mengobati Panu

Selain menggunakan lengkuas, ternyata panu juga bisa diobati dengan daun landep yang dicampur dengan perasan jeruk nipis. Caranya tumbuk daun landep lalu campur dengan perasan jeruk nipis. Oleskan pada kulit yang panuan atau anda bisa membalutnya dengan kain kasa.

Nah itulah beberapa manfaat dari jeruk nipis untuk kesehatan dan kecantikan. Semoga bermanfaat ya, dan jangan lupa untuk dishare ke yang lainnya.
Kamis, 20 Oktober 2016

Puasa Senin Kamis dan Manfaatnya dalam Ilmu Kesehatan

Puasa Senin Kamis dan Manfaatnya dalam Ilmu Kesehatan. Puasa termasuk ke dalam rukun islam yang ke-4 yaitu dengan mengerjakan puasa di bulan Ramadhan selama 30 hari atau 29 hari. Seperti halnya sholat, puasa juga ada yang hukumnya wajib yaitu yang dikerjakan di bulan Ramadhan dan ada yang hukumnya sunnah yang bisa dikerjakan kapan saja. Ada banyak sekali macam puasa sunnah seperti puasa sunnah senin kamis, puasa syawal, puasa asyura, puasa nabi Daud dan puasa lainnya.
niat puasa senin kamis dan manfaat serta hikmahnya
Membahas mengenai puasa senin kamis ternyata puasa yang dilakukan setiap hari senin dan kamis ini memiliki keistimewaan sendiri. Ada banyak hikmah dan keutamaan dari puasa senin kamis dan bahkan Nabi Muhammad Saw. selalu melakukan puasa sunnah setiap hari senin dan kamis.
Dari Aisyah ra. bahwa Nabi Sholallahu "alaihi wassallam sering melakukan puasa senin dan kamis. (HR Ibnu Majah, At-Tirmidzi dan An-Nasai)
Alasan mengapa harus puasa senin dan kamis karena hari senin dan kamis adalah hari ketika semua amal manusia dikirimkan ke langit dan hari inilah semua pintu surga dibuka. Dalam hadis sahih muslim dari Abu Hurairah r.a bahwa Rasulullah Saw bersabda :
"Pintu-pintu Surga di buka pada hari Senin dan Kamis. Maka semua hamba yang tidak menyekutukan Alloh dengan sesuatu apapun akan diampuni dosa-dosanya, kecuali seseorang yang antara dia dan saudaranya terjadi permusuhan. Lalu dikatakan, ‘Tundalah pengampunan terhadap kedua orang ini sampai keduanya berdamai, tundalah pengampunan terhadap kedua orang ini sampai keduanya berdamai, tundalah pengampunan terhadap orang ini sampai keduanya berdamai." (HR. Muslim)
Adapun cara mengerjakan puasa senin kamis adalah sama dengan mengerjakan puasa lainnya, hanya niatnya saja yang berbeda. Berikut niat puasa senin dan kamis.
bacaan niat puasa sunnah senin
NAWAITU SAUMA YAUMAL ITSNAINI SUNNATAN LILLAHI TANA’ALA

Artinya : "Niat saya puasa senin sunnah karena Allah Ta'ala"
bacaan niat puasa sunnah kamis

NAWAITU SAUMA YAUMAL KHOMIISI SUNNATAN LILLAHI TAA’ALA

Artinya : "Niat saya puasa kamis, sunnah karena Allah Ta'ala"

Banyak sekali manfaat dan keutamaan yang bisa dipetik dari puasa senin kamis ini baik itu dari segi kesehatan, sosial, agama, dan lain sebagainya.
Segala amal perbuatan manusia pada hari Senin dan Kamis akan diperiksa oleh malaikat, karena itu aku senang ketika amal perbuatanku diperiksa aku dalam kondisi berpuasa.” (HR. Tirmidzi)
Dan puasa ini dapat mendatangkan pahala yang sangat besar di hadapan Allah. Sesuai dengan hadis :
"Puasa itu milik-Ku dan Aku sendiri yang akan membalasnya. Dan kebaikan itu akan dilipatgandakan sebanyak 10 kali lipat." (HR. Bukhari dan Abu Daud).
Hal ini sangat berkaitan dengan firman Allah SWT dalam Alquran :
Hai orang-orang yang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar kamu bertaqwa. (Al-Baqarah: 183)
Hal ini berarti puasa harus dikerjakan dan tidak boleh ditinggalkan karena inilah ciri-ciri orang yang beriman dan bertakwa, dan puasa sunnah adalah puasa yang sangat dianjurkan karena dapat mendatangkan hikmah yang luar biasa.

Dilihat dari segi sosial dan kejiwaan, manfaat puasa senin kamis dapat membuat seseorang selalu bersabar dalam menghadapi ujian kehidupan, dapat mengendalikan hawa nafsu, melakukan banyak amal baik, bersikap lebih sopan dan memiliki jiwa yang kuat serta ketakwaan kepada Allah SWT meningkat. Sedangkan dari segi kesehatan ada beberapa manfaat yang bisa dirasakan oleh tubuh, berikut diantaranya :

1. Mengistirahatkan Organ Pencernaan

Ketika seseorang berpuasa makanan ataupun minuman tidak ada yang masuk ke dalam tubuh kecuali saat sahur saja. Lambung memproses makanan selama 3-6 jam. Jika seseorang terus memasukkan makanan ke dalam perutnya kurang dari 6 jam maka lambung harus terus bekerja untuk memproses makanan tersebut. Dengan berpuasa maka ada waktu untuk lambung beristirahat dari pekerjaannya. Puasa senin kamis inilah solusi terbaik agar lambung anda tetap sehat dan ada waktu untuk beristirahat 2 x dalam seminggu.

2. Menurunkan Kolestrol

Bagi anda yang memiliki kadar kolestrol tinggi sebaiknya memperhatikan menu makanan yang dikonsumsi dan jam makannya, jika tidak maka akibat buruk bisa ditimbulkan seperti serangan jantung dan stroek. Selain makanan yang diperhatikan puasa adalah salah satu cara untuk mengurangi kadar kolestrol anda. Jam makan saat puasa sangat diatur yaitu ketika berbuka di waktu magrib dan sahur sebelum subuh.

3. Dapat Mempercantik Kulit

Saat berpuasa, semua organ akan mengalami reorganisasi atau pergantian sel-sel baru, seperti pada kulit. Dengan puasa 2 x seminggu yaitu senin dan kamis maka sel-sel kulit mati akan diganti secara otomatis oleh sel kulit yang baru sehingga kulit akan selalu tampak kencang dan cantik. Selain kulit, sel darah juga akan diganti dengan sel darah yang baru. Karena semua organ mengalami pergantian sel maka orang yang selalu berpuasa senin dan kamis akan terlihat lebih segar dan sehat dari orang yang tidak berpuasa.

Nah itulah beberapa manfaat puasa senin kamis dari berbagai aspek kehidupan. Bagi yang belum pernah melakukannya mungkin akan sedikit sulit karena rasa malas dan alasan lain untuk tidak melakukan puasa. Namun jika dibiasakan maka puasa senin kamis akan terasa menyenangkan dan saat tidak mengerjakannya terasa ada sesuatu yang hilang.

Semoga artikel ini bermanfaat. Mohon maaf jika ada kesalahan. Anda bisa memberikan saran di kolom komentar di bawah. Terima kasih.
Minggu, 16 Oktober 2016

Mengapa Lubang Hidung Ada Dua? Yuk Cari Tahu Jawabannya di Sini!

Info Unik. Kedua Lubang Hidung Memiliki Fungsi yang Berbeda. Hidung adalah bagian dari tubuh yang paling menonjol di area wajah dan merupakan bagian tubuh yang berfungsi sebagai alat indera penciuman. Hidung memiliki fungsi yang paling penting dalam kehidupan yaitu menghirup udara pernapasan, menyaring udara, menghangatkan pernapasan, dan berperan dalam resonansi suara. Tanpa ada hidung, mungkin kita tidak akan bisa hidup, karena masuk dan keluarnya udara (bernafas) adalah melalui hidung.

Struktur hidung sendiri terdiri dari beberapa bagian yaitu ada pangkal hidung (bridge), batang hidung (dorsum nasi), puncak hidung (tip), sayap hidung (ala nasi), kolumela, dan lubang hidung (nares anterior). Masing-masing bagian hidung ini memiliki fungsi yang berbeda. Namun pernahkah ada berpikir dalam benak anda mengapa lubang hidung ada dua tidak pernah ada yang lubang hidungnya satu walaupun itu adalah hewan bukan manusia? Ternyata ada keunikan dari lubang hidung yang dua ini. Seperti apa keunikan lubang hidung ini? Berikut penjelasannya untuk anda.
keunikan dua lubang hidung dan fungsinya
Lubang hidung (nares anterior) merupakan rongga hidung tempat melekatnya beragam organ dalam menjalankan fungsinya. Hidung sendiri memiliki dua fungsi sekaligus yaitu sebagai indra penciuman dan pernapasan. Salah satu bagian organ yang terdapat pada lubang hidung adalah bulu hidung. Bulu hidung berfungsi sebagai penyaring kotoran ketika kita bernafas, karena udara tidak sepenuhnya bersih dari kotoran sehinggu bulu hidunglah yang berperan dalam menyaring kotoran dari udara yang dihirup.

Lubang hidung memiliki dua lubang baik itu pada manusia maupun hewan. Tuhan menciptakan segala sesuatu pasti ada manfaatnya, oleh karena itulah Allah SWT menciptakan lubang dua pada hidung. Ternyata kedua lubang hidung ini memiliki fungsi yang berbeda. Cobalah anda bernapas menggunakan satu lubang hidung. Tutup satu lubang lalu keluarkan udara dari dalam lalu tutup lubang satunya lagi dan keluarkan lagi udara dari dalam. Udara yang keluar dari masing-masing lubang memiliki suhu yang berbeda. Lubang hidung kanan mengeluarkan udara panas dari dalam tubuh sehingga dapat meningkatkan sekresi asam, sedangkan lubang hidung bagian kiri mengeluarkan udara dingin dari dalam yang dapat meningkatkan pengeluaran alkali atau basa.

Jika kita bernapas melalui lubang hidung sebelah kiri, maka hal ini akan mempengaruhi aktivitas kortikal otak di sisi kanan, dan sebaliknya. Belahan otak kanan yang dipengaruhi oleh dominasi lubang hidung sebelah kiri terkait dengan kemampuan manusia yaitu emosional, visual, relaksasi dan kegiatan yang bersifat feminin. Sedangkan belahan otak kiri, yang dirangsang oleh dominasi lubang hidung kanan, dihubungkan dengan kegiatan verbal, lebih energik dan rasional.

Menurut pakar kesehatan masing-masing lubang hidung bisa dijadikan sebagai terapi atau penyembuhan berbagai penyakit, seperti sakit kepala, kelelahan, pusing, dan lain sebagainya.
fungsi lubang hidung dan cara terapi dengan lubang hidung
Terapi Sakit Kepala dan Lelah dengan Lubang Hidung
Untuk meredakan sakit kepala anda bisa melakukan cara penyembuhan dengan lubang hidung ini, caranya tutuplah lubang hidung sebelah kanan lalu bernafaslah menggunakan lubang hidung bagian kiri. Lakukan cara ini kurang lebih 5 menit, dan sakit kepala anda sembuh. Seperti yang dilakukan oleh seseorang yang tidak disebutkan namanya melakukan cara ini ketika ia sakit kepala. "Pada suatu malam, saya duduk menutup lubang hidung sebelah kanan dan bernafas dengan lubang hidung sebelah kiri. Dalam kurang dari satu minggu, sakit kepala saya sembuh. Saya teruskan melakukannya selama 1 bulan, sejak malam itu sampai sekarang, sakit kepala saya tidak kambuh lagi. Ujarnya.

Selain meredakan sakit kepala, rasa lelah pun bisa teratasi dengan cara ini. Caranya adalah kebalikan dari meredakan sakit kepala. Tutup lubang hidung sebelah kiri dan bernapaslah melalui lubang kanan. Tidak lama setelahnya rasa lelah akan hilang dan tubuh anda segar kembali.

Lubang hidung sebelah kanan memiliki manfaat lainnya yaitu dapat membantu dalam penyembuhan gangguan pencernaan kronis dan dapat meringankan susah buang air besar atau sembelit dan juga dapat mengatasi susah makan. Lubang hidung sebelah kiri juga mempunyai manfaat lainnya yaitu dapat meredakan stres dan mengatasi insomnia atau kesulitan tidur.

Dari beberapa informasi ada yang mengatakan bahwa antara laki-laki dan perempuan memiliki perbedaan dalam bernafas. Katanya perempuan lebih banyak bernafas melalui lubang hidung sebelah kiri yang mengeluarkan udara dingin sedangkan laki-laki lebih sering bernafas melalui lubang kanan yang mengeluarkan udara panas, oleh karena itulah perempuan lebih sabar daripada laki-laki. Hm, mengenai hal ini belum ada pembuktian secara ilmiah jadi belum tentu benar atau tidak.

Bagaimana, sudah terjawab kan pertanyaan mengapa lubang hidung ada dua? Semoga bisa menambah wawasan dan pengetahuan anda mengenai hidung. Jangan lupa untuk berbagi informasi ini kepada teman-teman anda agar mereka juga tahu mengapa Tuhan menciptakan lubang hidung dua. Yuk share!
Sabtu, 15 Oktober 2016

Es Krim Ini Sempat Bikin Hubungan Rusia-AS Memanas

Es Krim "Obamka" dari Rusia yang Menginggung Amerika Serikat. Seperti kita ketahui bahwa negara besar Rusia dan Amerika selalu munai konflik yang tak pernah padam bahkan saat ini antarnegara tersebut masih tetap bermusuhan meskipun perang dingin sudah berakhir. Yang akan kita bahas saat ini adalah tentang es krim. Lalu apa hubungannya es krim dengan kedua negara ini?

Sebuah perusahaan di Rusia tepatnya di Kota Krasnoyarsk memproduksi es krim yang membuat negara Amerika merasa tersinggung. Es krim ini memiliki nama "Little Obama" atau biasa mereka sebut "Obamka". Es krim yang menjadi perbincangan hangat ini memiliki nama dan kemasan yang mirip dengan nama presiden Amerika Serikat yaitu Barack Obama bahkan gambar anak kecil pada kemasan es krim tersebut berkulit hitam dengan anting di telinganya. Gambar tersebut terlihat mengejek karena gambar anak kecil pada kemasan es krim mirip sekali dengan ciri fisik Presiden Barack Obama.
es krim obamka dari Rusia menuai konflik dengan AS
Seperti es krim lainnya, Es Krim Obamka ini memiliki rasa yang enak dengan balutan cokelat di luarnya. Namun yang menjadi kontroversi adalah kemasannya yang dianggap oleh warga AS sebagai perbuatan rasis dan menyinggung. Namun menurut perusahaan yang membuat es krim tersebut yaitu Slavitsa mengatakan bahwa "Ini merupakan bagian dari upaya untuk menunjukkan kebahagiaan karakter anak-anak. Dengan berbagai rasa yang berbeda es krim ini melambangkan ragam ras yang ada di planet kita". Kemudian perusahaan ini menuturkan bahwa gambar anak laki-laki pada kemasan es krim tersebut terinspirasi dari karakter film kartun yaitu Soviet.

Slavitsa juga mengatakan bahwa untuk membuat sebuah nama produk mestilah memorable dan harus mudah diingat apalagi konsumennya adalah anak-anak. Penamaan pada produk es krim ini dianggap bagian dari politik, padahal Slavitsa menerangkan produk ini jauh dari kata politik. Walaupun demikian, seorang pejabat asal Amerika Serikat yang idak mau diberitahukan identitasnya menganggap bahwa ini adalah sebuah objek yang mengganggu. Dia menuturkan bahwa "Sementara saya belum melihat produk itu dijual, kami kecewa pada media yang dipimpin oleh anti-Amerika yang menjadi sangat lazim di Rusia selama beberapa tahun belakangan, terutama jika sudah terkait dengan diskriminasi dan ras." Ujarnya.

Saat ini belum diketahui apa maksud sebenarnya perusahaan cafe ini memproduksi es krim yang membuat semua warga Amerika marah. Namun, beberapa bulan yang lalu, perusahaan ini pernah menggemparkan media karena membuat cafe yang didedikasikan khusus untuk Presiden Vladimir Putin, dan yang menjadi sorotan adalah tisu toilet untuk membersihkan poop bergambarkan wajah Obama dan keset kamar kecil yang berwarna bendera Amerika Serikat.

Hm, bagaimana menurut anda?

Berminat untuk mencoba es krim Obamka ini? Mending gak usah lah ya, daripada menuai kontroversi.
Selasa, 11 Oktober 2016

Lakukan 10 Gerakan Ini Untuk Meninggikan Badan

10 Gerakan Untuk Meninggikan Badan Sebelum Usia 21 Tahun. Siapa yang gak mau punya badan tinggi dan langsing? Baik laki-laki maupun perempuan pasti menginginkannya, ya termasuk yang bikin artikel ini. Badan pendek apalagi gendut pasti sering diejek oleh siapa saja, termasuk teman. So, bagaimana cara mengatasinya?

Tinggi badan seseorang berbeda-beda tergantung dari beberapa faktor, seperti gen dan aktivitas sehari-hari yang dilakukan misalnya olahraga.

Faktor gen sangat berpengaruh besar terhadap fisik seseorang, jika orang tua seseorang memiliki kulit hitam kemungkinan besar anaknya akan memiliki kulit yang hitam pula. Di era modern semua hal yang tidak mungkin bisa terjadi. Seperti kulit hitam bisa menjadi putih dengan melakukan treatment khusus. Sama halnya dengan tinggi badan, badan pendek bisa bertambah tinggi dengan melakukan berbagai hal, seperti obat penambah tinggi badan dan olahraga khusus.

Mungkin bagi sebagian orang bertanya-tanya apakah badan yang pendek bisa menjadi tinggi? Jawabannya bisa.
Menurut ahli bedah dari Perhimpunan Dokter Spesialis Orthopedi dan Traumatoligi Indonesia yaitu Dr. Andito Wibisono Sp. OT, FICS menjelaskan bahwa pertumbuhan badan masih akan berlangsung sampai usia 20-21 tahun. Jadi kesimpulannya, badan masih bisa tumbuh tinggi sebelum mencapai usia maksimal 21 tahun dengan catatan melakukan aktivitas yang dapat mempengaruhi pada pertumbuhan badan. Hal ini berlaku untuk semua orang baik laki-laki maupun perempuan.
Nah bagi anda yang ingin menambah tinggi badan lakukanlah beberapa hal yang dapat mempengaruhi pertambahan tinggi badan tersebut seperti mengkonsumsi makanan yang mengandung kalsium tinggi misalnya susu dan kedelai, atau anda bisa melakukan beberapa gerakan khusus agar tinggi badan bertamabah.

Iyenblog kali ini akan memberikan info unik beberapa gerakan yang ternyata mampu menambah tinggi badan sebelum usia anda mencapai 21 tahun. Gerakannya seperti apa? Yuk lakukan 10 macam gerakan ini untuk menambah tinggi badan anda.
gerakan untuk meninggikan badan secara alami
Gerakan ini termasuk ke dalam gerakan pemanasan yang sangat mudah untuk dilakukan. Caranya ambil posisi dengan membuka kaki secara lurus. Lalu rekatkan kedua telapak tangan dan tekuk. Dorong ke atas dan luruskan. Regangkan tangan anda bersama dengan seluruh badan. Jingjitkan kaki dan hitung sampai hitungan 8. Lemaskan dan ulangi kembali gerakan ini sampai kurang lebih 10 kali.

Gerakan ini bisa anda lakukan setiap hari dan sebelum olahraga lain anda bisa melakukannya. Manfaat dari gerakan ini adalah dapat memicu tulang tangan, kaki dan punggung untuk merenggang dan menyempit sehingga dapat membantu badan menjadi tinggi dan memperbaiki postur tubuh.
cara meninggikan badan dengan gerakan sederhana
Anda suka menendang bola? Ternyata gerakan menendang bola dapat menambah tinggi badan loh. Gerakan menendang tidak hanya dilakukan saat anda akan bermain sepak bola saja tapi gerakan ini bisa anda lakukan di rumah. Caranya berdiri dengan sempurna yaitu kaki sejajar dengan bahu, lalu angkat satu kaki lurus sejajar dengan pinggang. Agar posisi anda seimbang luruskan juga kedua tangan anda ke depan sejajar dengan kaki yang diangkat.

Saat mengangkat kaki, kerahkan semua tenaga anda seperti anda akan menendang bola. Tahan sampai beberapa hitungan dan turunkan. Angkat kaki yang lainnya secara bergantian, tahan juga sampai beberapa hitungan. Lakukan gerakan ini sampai anda mampu melakukannya ya. Selain dapat meninggikan, gerakan ini dapat mengencangkan dan memperkuat otot kaki.
gerakan sederhana untuk meninggikan badan
Meninggikan badan bisa dilakukan dengan berbagai gerakan, seperti gerakan yoga. Warrior pose adalah salah satu gerakan yang dapat meninggikan tubuh. Cara melakukan gerakan warrior pose ini adalah ambil posisi kaki terbuka, lalu tekuk salah satu kaki dan menghadap ke samping. Lalu rentangkan kedua tangan anda secara lurus. Tahan tubuh anda sampai tubub anda merasa merenggang. Lakukan gerakan ini secara bergantian ke sisi samping yang lain.

Setelah melakukan beberapa kali gerakan, lakukan gerakan warrior pose yang kedua yaitu dengan melakukan posisi yang sama seperti gerakan warrior satu. Dorong kedua tangan anda jeuh ke atas secara lurus. Kaki yang satu menekuk dan kaki yang lainnya harus lurus. Tahan sampai hitungan 8, dan lalukan gerakan ke arah samping yang lainnya.
gerakan yoga untuk menambahn tinggi badan
Vertikal bend adalah salah satu gerakan untuk membuat badan menjadi lentur. Selain lentur gerakan ini dapat membuat tubuh anda menjadi tinggi. Vertikal bend ini dilakukan dengan cara mencium lutut sambil berdiri dan kaki harus lurus tidak boleh menekuk.

Bagi orang yang belum pernah melakukan gerakan ini akan cukup sulit untuk memperagakannya. Namun jika dilakukan secara teratur dan sering pasti bisa dilakukan.

Selain dengan cara berdiri, anda bisa melakukannya sambil duduk. Caranya. Luruskan dan tempelkan kedua kaki ke depan. Lalu membungkuklah sampai anda bisa mencium lutut. Gerakan ini dapat membantu merenggangkan kaki dan bagian pinggang menjadi lentur.
gerakan yoga untuk meninggikan badan
Gerakan yang sangat populer dilakukan dalam gerakan yoga adalah triangle pose. Gerakan ini cukup mudah untuk dilakukan. Caranya renggangkan kedua kaki anda di atas alas olahraga secara lurus, lalu rentangkan tangan anda ke samping. Secara bersamaan angkat satu tangan ke atas dan tangan yang lain menuju ke bawah tepat pada pergelangan kaki. Tahan sampai beberapa hitungan dan lakukan gerakan ini secara bergantian.

Gerakan triangle pose memiliki manfaat yang luar biasa, yaitu dapat memperkuat otot bagian kaki dan tangan, memperkuat otot dan tulang paha, lutut dan pergelangan kaki. Selain itu manfaat yang dirasa adalah badan menjadi lentur dan memanjang.
tips dan cara meninggikan badan dengan yoga
Lakukan gerakan basic leg stretch untuk meninggikan badan. Gerakan ini cukup mudah dilakukan yaitu dengan duduk di atas alas dan luruskan salah satu kaki ke samping dan kaki yang lain menekuk ke dalam. Setelah itu angkat tangan ke samping kaki yang diluruskan. Satu tangan meraih telapak kaki dan tangan lainnya di atas. Tahan beberapa saat dan lakukan secara bergantian ke samping lainnya.

Gerakan lainnya untuk meninggikan badan adalah melompat. Melompat adalah gerakan meninggikan badan yang umum dilakukan oleh semua orang karena gerakan ini adalah gerakan yang sangat mudah untuk dilakukan. Anda bisa melompat dengan kedua kaki atau satu kaki secara bergantian.

Gerakan melompat bisa dilakukan dimana saja dan kapan saja. Saat anda jogging di pagi hari sesekali anda bisa melakukan lompatan agar tubuh anda bertambah tinggi. Mungkin inilah sebabnya kenapa para pemain basket memiliki postur tubuh yang tinggi karena sering melompat saat akan memasukkan bola ke dalam ring.

Beberapa gerakan untuk kelenturan tubuh memiliki manfaat lain yaitu dapat meninggikan badan. Seperti gerakan mirip ular kobra dan gerakan kucing menggeliat. Gerakan ini mudah dilakukan apalagi bagi anda yang suka mengikuti kelas yoga. Atau anda bisa melakukan gerakan meliukkan tubuh ke arah belakang, yaitu dengan cara berdiri tegak pada kedua kaki yang menempel lurus, lalu angkat kedua tangan dan liukkan badan ke arah belakang. Tahan sampai beberapa hitungan yang anda mampu dan kembali ke posisi semula. Lakukan gerakan ini sampai 10 kali setiap hari.

Gerakan di atas dapat membantu meningkatkan produksi hormon pertumbuhan dengan meningkatkan aktivitas kelenjar pituari yang dapat memproduksi hormon pertumbuhan yang banyak. Dengan melakukan gerakan di atas secara teratur badan anda kan bertambah tinggi apalagi bagi anda yang masih berusia mudah di bawah 21 tahun.

Semoga bermanfaat informasi gerakan yang dapat menambah tinggi badan ini. Selalu lakukan setiap hari saat berolahraga ya.
Jumat, 07 Oktober 2016

Aneka Resep Olahan dari Roti Tawar yang Mudah, Praktis, dan Enak

Aneka Resep Olahan dari Roti Tawar yang Mudah, Praktis, dan Enak. Kalau bahas makanan pasti gak ada habisnya. Berbagai jenis makanan selalu ada di setiap situs tentang masakan. Eum, enak juga ya kalau sore-sore gini bikin sesuatu yang anget-anget plus bikin perut gak laper lagi.

Oke, sore ini saya akan berbagi resep olahan masakan yang terbuat dari roti tawar. Eum, kira-kira bikin apa ya? Yuk intip resep olahan makanan dari roti tawar berikut ini.

Cheese Stick Roti Tawar

Sesuai dengan namanya, makanan ini terbuat dari perpaduan roti tawar dengan keju yang dibuat seperti stick. Makanan ini bisa dijadikan menu sarapan di pagi hari atau jadi cemilan hangat di sore hari. Yuk intip cara membuatnya berikut ini.
cara membuat cheese stick goreng lengkap
Bahan :

10 lembar roti tawar
10 lembar keju slice
2 butir telur
Minyak untuk menggoreng

Cara Membuat

1. Potong pinggiran roti tawar, lalu pukul-pukul menjadi agak tipis agar mudah untuk digulung.
2. Letakkan roti di atas papan atau piring, lalu letakkan keju slice di atasnya.
3. Kocok telur sebagai perekat.
4. Gulung roti dengan keju lalu rekatkan dengan telur.
5. Buatlah beberapa cheese stick sampai bahan habis.
6. Sementara itu, panaskan wajan dan minyak goreng.
7. Goreng gulungan roti dan keju sampai roti berubah warna menjadi kecokelatan dan keju meleleh.
8. Angkat dan tiriskan.
9. Cheese stick roti tawar siap dihidangkan.

Catatan : Jika anda tidak suka keju, anda bisa menggantinya dengan cokelat. Rasanya sama-sama enak.

Mudah kan cara membuatnya? Cobain ya!

Sushi Roti Tawar
resep membuat sushi roti tawar salmon
Lanjut ke resep kedua yaitu membuat sushi roti tawar. Kalau biasanya sushi menggunakan nasi ketan lalu dilapisi nori, kali ini kita akan membuat sushi yang berbeda dengan bahan yang ada yaitu menggunakan roti tawar. Cara membuatnya sangat mudah. Berikut cara membuat sushi roti tawar.

Bahan :

6 lembar roti tawar
3 lembar nori ukuran besar, bagi dua menjadi 6 lembar
2 buah alpukat ambil dagingnya
170 gram ikan salmon filet
3 butir telur
100 gram selada
2 sendok teh lada hitam
6 sendok makan mayones
2 sendok makan saus tomat
2 sendok teh tobasco
Gula bubuk secukupnya

Cara Membuat ;

1. Buang pinggiran roti tawar dan ambil tengahnya saja.
2. Kocok telur dan goreng dadar. Angkat dan potong memanjang.
3. Campurkan bahan saus yaitu mayones, saus tomat, gula bubuk, dan tobasco. Aduk sampai rata.
4. Ambil makisu atau penggulung sushi lalu letakkan lembaran nori di atasnya.
5. Letakkan roti tawar, selada, telur dadar, alpukat, dan salmon di atasnya.
6. Tambahkan saus yang sudah dibuat tadi di atasnya, lalu berikan sedikit bubuk lada hitam.
7. Gulung sushi sampai bahan habis.
8. Potong menjadi dua bagian. Dan, taraa sushi roti tawar siap untuk dinikmati.

Sandwich Goreng
resep membuat sandwich kornet goreng
Kalau biasanya sandwich langsung dimakan, kali ini kita akan buat sandwich yang didoreng. Rasanya lebih enak loh. Yuk cobain!

Bahan :

8 lembar roti tawar
100 gram kornet sapi
4 lembar keju
3 butir telur
2 sendok makan margarin
margarin secukupnya untuk menggoreng

Cara Membuat :

1. Ambil 1 lembar roti tawar dan buang pinggirannya.
2. Oleskan margarin pada roti.
3. Tambahkan kornet sapi, lalu lapisi dengan keju slice.
4. Boleh ditambahkan kornet sapi lagi jika mau.
5. Tutup dengan selembar roti tawar.
6. Buatlah sampai 4 buah sandwich.
7. Sementara itu, panaskan teflon atau wajan lalu masukkan margarin secukupnya.
8. Celupkan sandwich ke dalam kocokan telur lalu goreng sampai berwarna kecokelatan.
9. Balik sandwich sampai kedua sisi berubah warna.
10. Angkat dan sajikan selagi hangat.

Catatan : Anda bisa menambahkan sayuran seperti selada, tomat, dan mentimun sebagai isian sandwich.

Nah itulah beberapa resep olahan roti tawar yang pas banget buat sarapan atau kudapan di sore hari. Selain enak kudapan ini bisa bikin perut kenyang juga.

Jangan lewatkan : Resep Membuat Cake Pisang Tanpa Mixer

Semoga bisa menambah inspirasi resep masakan anda di rumah ya, dan tentunya bikin keluarga betah di rumah gak mau jajan di luar. Nyaam.