IyenBlog.com

Benarkah Berkumur Setelah Gosok Gigi Berbahaya? Inilah Penjelasannya

Benarkah Berkumur Setelah Gosok Gigi Berbahaya? Inilah Penjelasannya. Menjaga kebersihan diri merupakan hal wajib agar tubuh tetap sehat dan fit. Seperti halnya badan, area mulut seperti gigi pun mestilah dijaga kebersihannya karena area inilah yang sering berdampak pada kesehatan.

Gigi menjadi alat utama untuk mengunyah makanan agar menjadi lembut saat ditelan. Untuk membersihkannya kita biasa menggunakan sikat gigi untuk menggosoknya. Setelah menggosok gigi, kebiasaan lain yang sering kita lakukan adalah berkumur setelahnya. Mungkin kebiasaan ini kita anggap sebagai kebiasaan yang baik yang bisa membuat mulut menjadi lebih bersih dan nafas menjadi lebih segar. Namun banyak diantara kita yang tidak tahu bahwa kumur-kumur setelah gosok gigi dapat menimbulkan dampak berbahaya bagi kesehatan gigi.
bahaya berkumur setelah gosok gigi
Berdasarkan hasil dari National Center for Biotechnology Information, Amerika Serikat, ternyata kumur-kumur bisa menyimpan bahaya bagi gigi dan mulut. Kenapa?

Kandungan fluoride dari pasta gigi sangat dibutuhkan gigi agar gigi semakin kuat dan bersih. Namun saat kita berkumur-kumur terlalu lama fluoride yang dibutuhkan gigi tersebut akan hilang. Banyak manfaat dari senyawa fluoride ini, antara lain :
  • Melindungi Gigi agar tidak mudah berlubang akibat bakteri yang menempel setelah makan.
  • Remineralisasi Tulang dan Gigi
  • Menebalkan Enamel Gigi
Jika senyawa fluoride hilang dari mulut kita, maka dampak buruk atau efek bagi kesehatan kita adalah :

1. Dapat menyebabkan karies pada gigi

Seperti kita ketahui bahwa manfaat senyawa fluoride adalah dapat menebalkan enamel gigi. Jika enamel gigi menipis maka asam dari makanan akan menumpuk dan membuat bakteri menempel dengan cepat, sehingga dampaknya dapat menyebabkan karies pada gigi.

2. Pengeroposan Gigi

Senyawa fluoride yang cukup dapat meremineralisasi gigi. Ketika kandungan mineral berkurang pada gigi, maka pengeroposan gigi akan terjadi. Gigi pun akan mudah rapuh dan patah.

Untuk itu cara terbaik agar fluoride tetap menempel pada gigi adalah berkumur dengan sedikit air. Berumur dengan sedikit air yaitu satu gelas saja bisa mempertahankan fluoride yang dibutuhkan gigi dan membersihkan busa dalam mulut. Lakukan kumur-kumur ini sekali saja setelah sebelumnya gosok gigi dua menit untuk memastikan semua gigi bersih sempurna.

Walaupun begitu ada penelitian lain yang juga menyatakan bahwa fluoride sendiri tidak baik bagi tubuh karena bersifat racun. Namun yang terpenting adalah jangan sampai pasta gigi tertelan saat kita menggosok gigi. Semoga bermanfaat!

7 Inspirasi Blazer ala Denmark dari Kopenhagen Fashion Week

IyenBlog.com. Sejak dunia fashion membooming, blazer menjadi salah satu andalan utama di dunia style. Kita tahu bahwa blazer ini adalah salah satu pakaian yang bisa dikatakan penting untuk tampilan office wear yang proper dan bisa dipadupadankan dengan pakaian lain.

Selain digunakan saat acara formil, blazer juga bisa digunakan untuk fashion week. Seperti yang terlihat di sepanjang Kopenhagen Spring 2018 Fashion Show, banyak para bintang street style yang tampil total dengan menggunakan blazer.
7 inspirasi blazer keren wanita
Saat ini banyak para perancang busana banyak yang memadupadankan blazer dengan hasil rancangannya, so ini bisa membuat penampilan menjadi super chic dengan item yang satu ini.

Supaya penampilan kamu lebih kece dengan blazer, kamu bisa intip 7 inspirasi pakai blazer ala Denmark ini. If so, let's look at the following fashion in Denmark. Cek it out!
Kamu bisa padupadankan green blazer kotak-kotak dengan kaos denim. Bawahannya kamu bisa sesuaikan dengan warnanya. Supaya tampil lebih kece, tas kecil dan aksesoris gelang bisa kamu pakai.
Mau pergi kerja dengan tampilan gaya, don't worry! Kamu bisa pakai blazer warna pink garis-garis dengan celana katun warna hitam atau sepasang dengan warna blazer yang kamu gunakan. Sebagai tambahan kamu bisa gunakan cincin dengan ukuran lebih besar atau necklace yang lebih sederhana.
Blazer dengan bahu yang agak besar bisa kamu gunakan saat fashion week nanti. Dengan memadukan rok midi/rok mini membuat penampilanmu super cute. Aksesoris tas kecil bisa menunjang penampilanmu lebih fashionable.
Blazer with Jeans
Simple view saat weekend sangat rekomended banget. Tanpa perlu aksesoris lain kamu bisa tetap tampil fashinable dengan blazer sederhana.
Blazer dengan dalaman panjang biasanya bikin ribet yang lihat. Tapi saat ini kamu gak usah khawatir karena view yang satu ini bisa bikin tamilanmu lebih modis dan modern. Dengan blazer dan bawahan ceana putih ditambah dalaman bercorak warna senada bikin tampilanmu tetap oke.
Punya brukat di lemari? Pakai aja saat weekedmu. Kamu bisa pakai blazer warna senada dengan brukat yang kamu kenakan. Dengan tambahan sepatu boot dan celana 3/4 kamu bisa tampil kece saat weekend bersama teman-temanmu. So, apa lagi yang kamu tunggu? We dare you to try this trend right nowHappy weekend guys!

7 Kesalahan Memakai Lipstik yang Perlu Kamu Hindari

7 Kesalahan Memakai Lipstik yang Perlu Kamu Hindari. Lipstik memang menjadi barang wajib bagi hampir semua wanita. Bagaimana tidak? Lipstik bisa merubah penampilan dan memanipulasi wajah yang asalnya pucat menjadi bercahaya.

Sebagian besar wanita belum mengetahui bagaimana caranya memakai lipstik yang benar dan tahan lama, banyak diantara mereka yang asal membeli dan menggunakannya tidak sesuai aturan. So, ini bisa membuat penampilanmu kacau dan membuat bibir menjadi rusak.

Untuk menghindari kesalahan-kesalahan yang sering kamu lakukan saat memakai lipstik, yuk intip cara-cara menghindarinya berikut ini!
7 Kesalahan Memakai Lipstik yang Perlu Kamu Hindari
1. Jangan Biarkan Bibirmu Mengelupas

Kulit bibir terkelupas memang biasa terjadi pada setiap wanita, hal ini  terjadi karena asupan vitamin bagi kulit sangat kurang dan kamu kurang minum. Oleh karena itu, jangan pernah kamu lewatkan untuk mengkonsumsi buah setiap hari dan perbanya asupan air mineral.

Lalu bagaimana jika bibir terkelupas dan ingin memakai lipstik pada hari itu juga?

Yang bisa kamu lakukan agar bibirmu tidak terkelupas yaitu melakukan scrub sebelum memakai lipstik. Lakukan scrub gula jika perlu setiap hari agar bibirmu tetap lembut dan tidak pecah-pecah.

2. Tidak Menggunakan Pelembab Bibir

Kesalahan yang sering dilakukan wanita saat memakai lipstik adalah tidak menggunakan pelembab bibir terlebih dahulu. Seperti halnya saat memakai lipstik jenis matte, pelembab bibir sangat disarankan agar bibir tidak terlihat kering. Gunakanlah primer terlebih dahulu sebelum memakai lipstik.

3. Gunakan Lipstik Sesuai Warna Kulit

Warna kulit wajah hitam ataupun putih sama-sama cantik jika lipstik yang kamu pakai sesuai dengan warna kulitmu. Kesalahan yang sering terjadi saat memakai lipstik adalah seperti mereka yang memilih warna lipstik yang terlalu mencolok bagi mereka yang memiliki kulit berwarna gelap. Oleh karena itu, pemilihan warna lipstik sesuai warna kulit perlu diperhatikan.

Baca : Tips Memilih Lipstik Untuk Warna Bibir yang Berbeda

4. Gunakan Lip Gloss

Setelah menggunakan lipstik kamu bisa aplikasikan lip gloss pada bibirmu agar bibirmu tampak mengkilap. Namun yang perlu kamu hindari adalah pemakaian lip gloss yang berlebihan yang bisa membuat penampilanmu menjadi aneh.

5. Pakai Lipstik Sampai Merata

Kesalahan lain yang sering dilupakan oleh sebagian wanita adalah memakai lipstik tidak sampai ke sudut bibir. Memang biasanya untuk sampai ke sudut bibir dengan sempurna diperlukan bentuk ujung lipstik yang kecil, tapi hal ini bisa kamu atasi dengan menggunakan kuas tipis agar lipstik bisa sampai hingga ke sudut terluar bibir. Selain itu, bukalah mulut agar pemakaian lipstik rata sempurna.

6. Gunakan Lip Liner

Biasanya ada beberapa orang yang memiliki garis bibir tidak sama antara sisi kiri dengan sisi kanan, hal ini bisa diatasi dengan penggunaan lip liner yang bisa membantumu untuk membuat garis bibir sesuai dengan bentuk bibir yang kamu inginkan. Gunakan lip liner sesuai dengan warna lipstik yang akan kamu gunakan.

7. Rawatlah Lipstikmu!

Selain memilih lipstik kamu juga harus bisa merawat lipstikmu agar tidak patah maupun rusak. Agar tetap awet kamu bisa memanfaatkan kertas blotting dan menaburkan sedikit bedak untuk mencegah lipstik menjadi cair. Selain itu, expire date harus kamu ingat juga agar lipstikmu tidak merusak bibir. Hal yang bisa kamu lakukan adalah menempelkan waktu kadaluarsa jika kemasan lipstik sudah kamu buang. Jika tidak ingat waktu kadaluarsanya, 6 bulan atau maksimal 1 tahun setelah lipstik dipakai, buanglah dan ganti dengan yang baru.

Itulah kesalahan-kesalahan yang harus kamu hindari agar bibirmu tetap terlihat cantik dan sempurna. Semoga bermanfaat girls!

Subhanallah, Pria Non-Muslim ini Hafal Al-Quran dan Pernah Juara Hadrah

Pria Non-Muslim Asal India Hafal Al-Quran dan Pernah Juara Hadrah. Setiap muslim wajib hukumnya untuk membaca ayat suci Al-quran setiap harinya minimal satu ayat per hari, apalagi jika semua ayat dalam Al-quran dihafalkan beserta artinya. Seperti halnya dalam salat, setelah membaca surah Al-Fatihah disunnahkan untuk membaca surat-surat pendek atau biasa kita sebut dengan Juz-Amma atau juz terakhir dalam Al-quran.

Namun, bagaimana jika yang hafal surat-surat pendek tersebut adalah orang yang beragama lain atau non-muslim?

Dialah Nan, pria non-muslim asal India yang menjadi pusat perhatian umat muslim di dunia saat ini. Nan mengaku hafal surat-surat pendek di dalam Al-quran dan hafal doa-doa singkat setelah salat. Selain itu, yang menjadi ketertarikannya adalah dia bisa melantunkan adzan dengan sangat merdu.
pria non-muslim hafal surat Al-quran
Kemampuan yang dia miliki karena rumahnya kebetulan berhadapan langsung dengan sebuah surau di Kampung Air Meleleh, Port Dickson, Malaysia.
" Karena rumah saya dekat dengan surau. Jadi saya selalu dengar azan dan melihat bagaimana orang berwudhu dan sholat," kata dia.
" Saya tak malu mengakui, saya pun tahu bagaimana bacaan surat Al-Fatihah. Kalau mau suruh saya azan pun, saya bisa. Termasuk doa-doa singkat pun saya sudah hafal," tambah Nan.
Sejak kecil Nan sudah tinggal di negara Melayu ini karena ketertarikannya untuk belajar budaya dan agama lain agar bisa membuatnya lebih menghormati agama lain.

Dia mengatakan :
" Saya masih ingat ketika di sekolah rendah dahulu, waktu kelas Pendidikan Moral, ada seorang cikgu (guru) yang selalu ajar saya banyak hal tentang budaya Melayu dan agama Islam. Itu membuat saya senang dan ingin belajar".
Nan, pria India hafal quran dan adzan
Selain hafal surat-surat pilihan di dalam Al-quran, Nan yang memiliki nama asli R. Nanthakumar ini ternyata pernah menjadi juara hadrah di tahun 2009. Dia pernah mengetuai kelompok hadrah di sekolahnya yaitu Sekolah Menengah Kebangsaan Datuk Haji Abdul Samad di Port Dickson.

Karena kesukaannya dalam mempelajari agama lain seperti Islam, setiap tahunnya Nan sering mengerjakan puasa Ramadhan, walaupun terkadang orangtuanya melarangnya, namun Nan mengatakan hanya cba-coba saja.
" Pernah sekali ibu saya marah jika tahu saya ikut puasa Ramadhan. Tapi ketika saya beritahu itu hanya coba-coba, ibu bilang tidak apa-apa. Diam-diam, saya sudah ikut puasa selama 10 tahun. Puasa baru-baru ini, saya hanya melewatkan empat hari saja," ujarnya.
Pria ulusan Sarjana Administrasi di Universiti Antarabangsa (Unitar) ini sangat disukai teman-temannya karena dia tidak pernah memandang ras maupun agama dan anggota keluarga lainnya pun mendukung apa yang Nan lakukan.

Hal lainnya yang Nan tak pernah lupakan adalah kebiasaan-kebiasaan negara asalnya yaitu India. Nan sering dan mahir dalam memainkan alat musik tradisioanl gendang yang biasa mereka sebut Uremi Melam.

7 Trik Psikologis Untuk Mengetahui Apakah Dia Suka Kamu atau Tidak

Iyenblog.com. Siapa yang tidak pernah jatuh cinta. Bohong kalau ada yang bilang tidak. Pagi, siang, malam susah tidur karena terus saja memikirkan si dia. Jatuh cinta memang enak rasanya, tapi yang paling gak enak kalau orang yang kita cintai belum tentu mencintai kita. Uh, sedih rasanya.

Temen ajakin ke kantin, pengennya ada si dia. Pergi ke toilet, pengennya ada si dia. Kemanapun kamu pergi pasti pengennya ada si dia yang bisa kamu liatin sampai puas. Tapi kamu jangan kepedean liatin dia terus, malah nantinya dia ilfil sama kamu.

Untuk mengetahui apakah dia suka sama kamu atau tidak, kamu bisa coba 7 trik psikologis menarik ini yang bisa membantumu tahu apakah dia sama-sama suka kamu atau tidak. Yuk intip 7 trik menarik ini!
trik ampuh apakah dia suka atau tidak
1. Tertawa dan Intip

Saat kamu berada hampir dekat dengannya, mulailah dengan tertawa bersama teman-temanmu. Berceritalah hal yang konyol agar semuanya terlihat alami. Tapi yang perlu kamu ingat adalah tertawalah dengan manis dan jangan pernah mengeluarkan suara tertawa yang keras karena itu bisa membuatnya ilfil.

Saat sedang tertawa, intip atau liriklah dia dan lihat apakah dia memperhatikanmu atau tidak. Jika ya, berarti dia juga sama-sama suka kamu.

2. Pura-pura Mengantuk

Saat sedang duduk atau lagi mainin handphone, cobalah untuk pura-pura mengantuk, lalu intip apakah dia juga menguap atau tidak. Jika dia ikut menguap juga berarti dari tadi dia memperhatikanmu dan tertular reaksi biologismu.

Selain menguap, hal lainnya bisa kamu lakukan juga seperti secara tiba-tiba kamu seolah-olah melihat ke depan ke arahnya padahal bukan. Dan lihat apakah dia akan tersipu malu atau tidak.

3. Ajak Ngobrol

Jika si dia adalah orang yang dekat denganmu seperti teman sepermainan atau teman kelas kamu bisa mencobanya dengan mengajaknya ngobrol. Hal yang bisa kamu obrolin adalah mata pelajaran atau kebiasaan sehari-hari. Jika kamu malu atau takut mengajak langsung dia ngobrol, cobalah dengan suatu hal, seperti meminta bantuan atau lain sebagainya.

4. Lihat Lurus

Saat mengajaknya ngobrol, jangan pernah kamu membungkukkan kepala atau menyembunyikan pandanganmu karena itu membuatnya merasa kamu itu aneh. Cobalah pandang dia dan tatap matanya, eits bukan tatapan penuh emosi ya! Biasa aja.

5. Mengangguk

Hal yang paling orang senangi saat ngobrol adalah orang yang diajak ngobrol adalah orang yang bisa dipercaya. Jika kamu ingin dia percaya sama kamu atau dia merasa kamu mendengarkannya dengan baik mengangguklah setiap apa yang dia ucapkan seolah-olah kamu benar-benar percaya pada setiap apa yang dia ucapkan. Selain itu, dengan cara mengangguk bisa membuat dia merasa dihargai. Dan inilah salah satu trik supaya dia jadi deket sama kamu.

6. Ulangi Perkataannya

Trik yang bisa membuat si dia suka sama kamu adalah dengan mengulangi apa yang pernah dia ucapkan. Seperti kata-kata motivasi yang dia ucapkan saat ngobrol. Dengan mengulangi perkataannya dan kamu rangkai dengan peerkataanmu sendiri bisa membuatmu semakin paham subjek pembicaraan dan kamu akan terlihat cerdas di depan dia.

7. Warisan Keluarga

Orang tua menjadi panutan semua orang apalagi jika makna itu diamalkan saat kamu mau deketin seseorang. Saat ngobrol dengannya cobalah untuk menyisipkan kata-kata yang pernah orang tuamu ucapkan atau kamu bisa mengarangnya sendiri, seperti "dulu ibuku pernah mengatakan...." atau kata-kata lainnya. Di jamin, si dia akan mendengarkan apa yang kamu katakan karena kata-kata tersebut berasal dari orang tuamu.

Gimana, mudahkan trik untuk mengetahui apakah si dia suka sama kamu atau tidak. Kamu bisa mencobanya sesuai urutan. Semoga berhasil guys!

7 Jenis Makanan yang Dapat Memperbanyak ASI

7 Jenis Makanan yang Dapat Memperbanyak ASI. Halo bunda. Mungkin saat ini anda sedang bingung dan khawatir apakah ASI yang akan diberikan untuk si mungil tercukupi ataukah kurang, apalagi bagi anda yang baru saja memiliki anak pertama.

Bayi yang baru dilahirkan sampai menginjak usia 6 bulan hanya diwajibkan meminum ASI saja, hal ini karena kondisi lambung yang masih belum cukup untuk dimasuki jenis makanan atau minuman lain. ASI yang pertama keluar sangat baik untuk bayi, karena mengandung kolostrum yang dapat membuat bayi kebal dari berbagai penyakit. So, bunda jangan pernah membuang ASI pertama tersebut ya!

Saat masih mengandung, sebaiknya para bunda mencari informasi lebih mengenai ASI, karena ASI sangatlah penting bagi si bayi untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya. Berbeda dengan bayi yang sudah cukup umur, mungkin ASI hanya diberikan sesekali saja karena dibantu dengan asupan nutrisi lain atau MP ASI (Makanan Pendamping ASI).
makanan yang dapat meningkatkan produksi ASI
Yang paling sering dikhawatirkan para ibu menyusui adalah ASI yang keluar apakah banyak ataukah sedikit, ditakutkan si mungil tidak kenyang kalau hanya diberi ASI saja. Tapi, bunda tidak perlu khawatir jika ASI yang keluar sedikit karena banyak sumber makanan yang dapat memperbanyak ASI sehingga si mungil perutnya kenyang.

Berikut ini adalah berbagai macam jenis makanan yang bisa para bunda konsumsi untuk memperbanyak ASI.

1. Buah Pepaya

Buah-buahan yang mengandung banyak vitamin dan air sangat baik dikonsumsi oleh ibu menyusui. Tidak hanya baik untuk kesehatan ibu, tapi segala apa yang dimakan oleh ibu akan disalurkan oleh ASI kepada si mungil. Semua jenis buah-buahan boleh ibu coba, tapi buah pepaya adalah salah satu buah yang dapat meningkatkan produksi ASI.

Pepaya hijau mengandung galactogogue yang dapat meningkatkan produksi ASI. Selain itu, mengkonsumsi pepaya setelah melahirkan dapat memperlancar BAB karena pengalaman beberapa orang setelah melahirkan biasanya sulit untuk buang air.

Selain pepaya, buah lainnya yang bisa memperbanyak produksi ASI adalah : Apricot, Kurma, Kismis, Jeruk, Alpukat, Pisang, Kelapa Muda, dan jenis buah beri seperti stroberi dan bluberi.

2. Air

Air sangat penting bagi ibu menyusui supaya terhindar dari dehidrasi. Air dapat memperlancar ASI dan membuatnya menjadi banyak, sehingga PD terasa penuh dan padat. Namun seminggu setelah melahirkan sebaiknya jangan terlalu banyak mengkonsumsi air, karena dapat membuat PD tidak nyaman karena terlalu penuh dan bayi yang baru dilahirkan biasanya tidak terlalu banyak untuk menyusui.

3. Daun Katuk

Tumbuhan yang memiliki daun kecil-kecil dan tumbuh pendek sehingga mudah ditanam dan dipetik, sejak dulu dipercaya sebagai obat tradisional yang dapat memperbanyak produksi ASI.

Daun katuk bisa bunda jumpai dimana saja karena tempat hidupnya yang tidak mengenal musim. Daun katuk bisa bunda konsumsi sebagai sayur soup.

4. Sayuran Hijau

Berbagai jenis sayuran penting bagi ibu menyusui untuk dikonsumsi. Sayuran dapat memperlancar produksi ASI apalagi sayuran yang dikonsumsi adalah sayuran berwarna hijau. Seperti halnya bayam, bayam adalah salah satu sayuran hijau yang mengandung enzim phytoestrogens yang dapat meningkatkan produksi ASI. Selain itu kandungan zat besi di dalamnya dapat mengatasi anemia pada si ibu.

Jenis sayuran hijau lainnya sama-sama mengandung enzim phytoestrogens, jadi ibu bisa mengkonsumsi sayuran hijau lainnya. Selain bisa dikonsumsi langsung sebagai lalapan, anda bisa mengkonsumsinya menjadi soup.

5. Labu

Labu dipercaya dapat meningkatkan produksi ASI karena kandungan air yang snagat banyak di dalamnya. Namun bagi ibu yang baru saja melahirkan sangat tidak dianjurkan mengkonsumsi labu baik itu dibuat soup atau diolah menjadi makanan lain. Orang Sunda percaya mengkonsumsi labu setelah melahirkan dapat membuat rahim mengembang kembali.

6. Kelabat atau Fenugreek

Kelabat atau fenugreek termasuk ke dalam jenis tanaman berupa biji-bijian. Daun kelabat biasa digunakan sebagai obat tradisional dan bijinya digunakan sebagai bumbu atau rempah.

Dari berbagai hasil penelitian ditemukan bahwa kelabt merupakan stimulator potent yang dapat meningkatkan produksi ASI sebanyak 900 persen. Anda bisa mengkonsumsi daun atau bijinya.

7. Biji Adas

Ahli medis menemukan bahwa biji adas sangat baik bagi ibu menyusui karena dapat meningkatkan produksi ASI dan dapat membantu kolik pada bayi. Sejak dulu orang Jawa mengkonsumsi biji adas sebagai obat penambah ASI.

Selain jenis makanan di atas, masih banyak lagi jenis makanan lainnya yang dapat meningkatkan produksi ASI, seperti :
  • Jenis biji-bijian : biji jinten hitam dan wijen hitam
  • Jenis kacang-kacangan : kacang tanah, kacang almond, dan kacang mete
  • Daun-daunan hijau seperti daun kemangi yang kaya akan enzim phytoestrogens
Pada dasarnya semua jenis makanan boleh dan sangat dianjurkan ibu menyusui konsumsi, namun yang perlu diperhatikan adalah porsi dan kebersihannya karena setiap apa yang ibu makan akan berpengaruh kepada sang bayi. Upayakan porsi yang bunda konsumsi cukup agar berat badan bunda tetap stabil.

Semoga informasi mengenai makanan yang dapat memperbanyak ASI bermanfaat bagi bunda semua. Tetap hidup sehat dan sayangi si buah hati!

Top